أحياء ومعدن ل ال [إيمّون سستم]

يتردّد كثير من نا, والد خصوصا, أثناء برد وإنفلونزا فصل عندما هو يأتي إلى يجعل القرار فوق ما إذا أو لا أن يحصل الإنفلونزا طلقة خردق. كلّ جديد إنفلونزا يعطينا تنوّع أنّ يضرب الأخبار, خصوصا أحد أنّ يصوّر خطر, مثل الإنفلونزا طيريّ, شيء جديد أن يقلق حوالي. ماذا قرارنا سنويّة يمكن كنت تعلّقت الإنفلونزا طلقة خردق, هناك أشياء تمهيديّ نحن يستطيع أتمّت أن يقلّد الخطر البرد, إنفلونزا أنواع وأخرى [إيلّنسّس] ومرض ل بنفسي وأسراتنا. يستعمل واحدة من ال أكثر مهمّة من هذا تغذية مناسبة أن يروّج الأداء أمثل من الجسم [إيمّون سستم] طبيعيّ.

الحقيقة بسيطة من الأمر أنّ, في الخطوة سريع من حي حديثة, لا يأكل أكثر من نا بشكل صحيح. بما أنّ نحن نسرع من خلال أيامنا مشغولة, أيضا غالبا يخضع نحن إلى الإغراء الإدارة وحدة دفع من خلال [كيسن] أو [أفرلي] يعالج, يعدّ ويعبّأ [كنفنينس فوود]. يفتقر أكثر من هذا أنواع الأطعمة المغذّي أكثر مهمّة إلى ال يصحّ يعمل من الجسم [إيمّون سستم] طبيعيّ أو يقدّمهم في أشكال أنّ يكون غيرفعّال أو يضرّر عن طريق يعالج أو يطبخ.

[فيتمين ك] واحدة من ال كثير مغذّي أنّ يكون فكّرت أن يحثّ وقوّيت ال [إيمّون سستم]. يغسل هذا حي [وتر-سلوبل] [أنتي-وإكسيدنت] من الجسم كلّ يوم مع الإطلاق البول. لذلك, الجسم إمداد تموين من هذا مغذّي حيويّ ينبغي كنت جدّدت يوميّا. أبديت [فيتمين ك] يتلقّى يكون أن يساعد في الإنتاج من ال [بلوود سلّ] أبيض مسؤول ل يتنازع تلوث و [إيلّنسّس].

يلعب [فيتمين ا], آخر [أنتي-وإكسيدنت] مهمّة, أيضا دور في الإنتاج من أبيض [بلوود سلّ] و [أنتي-بوديس]. يجعل عمله ضدّ [فر رديكل] هو مهمّة إلى صحّة عامّ, [أس ولّ س] إلى المناسبة يعمل من ال [إيمّون سستم].

الحي [ب] عرفت مركبة لتأثيره بعيد المدى إيجابيّة على الصحّة و [ولّ-بينغ] من على حدّ سواء عقل وجسم. دعا [إين دّيأيشن تو] تأثيره حقيقيّ جدّا على ال [إيمّون سستم], خصوصا مع دوره في المستويات من بروتين [غلوتثيون] طوال الخليّة من الجسم, هو أيضا جيّدة ل يحايد التأثير الإجهاد على الجسم. يبدي إجهاد يتلقّى يكون أن يكون عامل هامّة في البروز وقساوة من كثير [إيلّنسّس] ومرض.

زنك معدن مهمّة, خصوصا ل ال [إيمّون سستم]. قد أبدى بحث أخيرة أنّ حتّى عجز صغيرة زنك نسبيّا يستطيع يتلقّى تأثير سلّيّة على العمل من ال [إيمّون سستم]. [إين دّيأيشن تو] يلعب دور أساسيّة في التنشيط من تقريبا [أن هوندرد] أنزيم مختلفة في الجسم, يخدم هو أيضا في الإنتاج من [بلوود سلّ] أبيض وقدرتهم أن بنجاح تنازعت من تلوث.

هذا فقط بضعة من المغذّي أنّ يلعب دور في الجسم [إيمّون سستم] طبيعيّ. بعض بحث أو إستشارة موجزة مع [نوتريأيشنيست] يستطيع ساعدت أنت أن [دفيز] قائمة ميلان إلى جانب من أحياء ومعدن أنّ أنت سوفت دفعت إنتباه حريص أن إن أنت يكون تبحث أن يرى إلى هو أنّ جسمك يشغل [إيمّون سستم] في [برفورمنس لفل] ذرويّة. لأطفال أنّ يميل نحو مهتاجة يأكل عالات, أو بالغ أنّ يكافح أن يأكل حمية متوازن, ملاحق يمكن كنت الخيار جيّدة. وقاية دائما الإختبار جيّد واجتماع ال يوصى متطلّب يوميّة غذائيّة طريق ممتازة أن يبقى يصحّ.

ترجمت

English website translator

أخرى أحياء معلومة متأصّلة

[(ك)] 2005-2008 Online-Business-Idea.com الأحياء ومعدن ل ال [إيمّون سستم] موقد