أحياء وأخرى مغذّي للدماغ

الدماغ إنسانيّة, يصحّ معجزة التطور, دقيقة, جهاز حسّاسة. ه مادّة كيميائيّة يلعب ميزان [مجور برت] في كيف هو يعمل. أسّس كثير من المواد ضمن الدماغ أنّ يكون لذلك مهمّة إلى أداءه أمثل مباشرة ارتبطت إلى المغذّي أنّ نحن نستهلك. [إين فكت], قد أبدى بحث أنّ أحياء مؤكّد جدّا مهمّة إلى دماغ عمل ويتساوى إلى الحماية من أنّ يعمل.

[فر رديكل] يستطيع سبّبت إتلاف جدّيّة في الدماغ, وبسبب الدماغ يختصّ أعمال أنّ يتطلّب ال بعض من مستويات [هيغست] أكسجين في الجسم, الدماغ المكان في الجسم أنّ [فر رديكل] أكثر يمكن أن يتمّ إتلافهم. متطرّف حرّة يتضمّن إتلاف في الدماغ ذاكرة خسارة والتناقص من قدرة إدراكيّة. يشير بعض دراسات أنّ [أونشكد] حرّة متطرّف إتلاف يمكن لعبت دوام عظيمة في [ألزهيمر ديسس].

أنّ يجعل هذا أحياء [أنتي-وإكسيدنت] بما أنّ [ك] و [إ] جدّا مهمّة إلى الصحّة ويعمل من الدماغ. أسّست هذا اثنان أحياء في إتحاد يتلقّى يكون أن يتمهّل ذاكرة خسارة ودراسات أخيرة قد أبدوا أنّ هم يستطيع حتّى قدّمت حماية هامّة ضدّ [ألزهيمر ديسس], [أس ولّ س] ضدّ أنواع مؤكّد من حالة خبل [أج-رلتد]. صحبت حامض كاف [فوليك], جزء من الحي [ب] مركبة, مدخل يتلقّى أيضا يكون مع تناقص في الخطر من يطوّر [ألزهيمر ديسس].

الحي [ب] عرفت مركبة أن يكون أساسيّة إلى المناسبة يعمل من الدماغ. أنّ يفتقر في هذا أحياء يستطيع عانيت من أنواع مختلفة من حالة خبل, إرباك, [شورت-ترم مموري] خسارة, وأنواع مؤكّد من علّة عقليّة. يبقي مستويات مناسبة من حي [ب] مغذّي معقّدة يستطيع حسنت ذاكرة كلاميّة.

[أمغ-3] [فتّي سد] مهمّة لذاكرة, [أس ولّ س] [فوسفتيدلسرين] أو [بس]. أسّست [بس] يتلقّى يكون أن يلعب دور في الإنتاج من المادّة كيميائيّة أنّ يتصرّف ك [نيوروترنسميتّر], أيّ يكون جزء من الطريق الدماغ يتّصل ويأثر, بين كثير أشياء, ذاكرة. [جنكو] [بيلبوأ] ملحق أنّ يتلقّى يكون أسّست في بعض دراسات أن يقدّم حماية ضدّ [أج-رلتد] ذاكرة خسارة. أسّس دراسة أخيرة في بريطانيا أنّ يحرم الجسم من حديد يستطيع واقعيّا قلّدت ال [إيق] مستوى. هو حقّا يذهل القوة أنّ تغذية سيطرة على الدماغ.

في هذه الأيّام [فست فوود] ثقافة, يعاني نتيجة المجتمعة يتحرّك في أكثر خطوة سريع من في أيّ وقت قبل, تغذية كلّ أيضا غالبا. هذا خصوصا الحالة لأطفال, وجدّا تعيس, بما أنّ تغذية مناسبة يكون أساسيّة جزء دماغ تطوير وعمل. [إين وردر تو] كلّيّا التقيت إحتمالاتهم عقليّة, أطفال ينبغي التقيت ال يقترح يوميّة مدخل مستويات من أحياء, معدن وأخرى مغذّي أساسيّة. إدارة وحدة دفع من خلال [كيسن] و [بربكج], على يعالج [كنفنينس فوود] ما يسمّى ببساطة يستطيع لا يزوّد ماذا الدماغ حقّا يحتاج.

للجيّدة دماغ تطوير وأداء, [أس ولّ س] لحماية ممكنة ضدّ بعض من المدمّرة دماغ مرض أكثر, تغذية مناسبة أساسيّة. إن أنت تجد أنّ يستهلك أنت أو أسرتك لا بانتظام ال يوصى متطلّب يوميّة من ال عدّة أحياء ومعدن أنّ يكون عرفت أن يساند دماغ تطوير وعمل, أنت يمكن أردت أن يعتبر يجعل ملاحق غذائيّة [ا] جزء من الروتين يوميّة.

ترجمت

English website translator

أخرى أحياء معلومة متأصّلة

[(ك)] 2005-2008 Online-Business-Idea.com الأحياء وأخرى مغذّي للدماغ موقد