Vitamins Minerals and the Digestive System Витамини и минерали храносмилателната система

It is through the digestive system the body is able to make use of the vitamins, minerals and other nutrients that are consumed. То се осъществява чрез храносмилателната система на тялото е в състояние да се възползва от витамини, минерали и други хранителни вещества, които се ползват. The digestive system breaks down the material until it is in a form that can of use on the cellular level. Храносмилателната система, прекъсвания за определяне на материала, докато тя е във форма, която може за употреба на клетъчни ниво. There are several vitamins and minerals that directly affect the quality and efficiency of the process of digestion. Making sure to achieve the standard recommended daily intake levels of these nutrients will help to ensure that your body is able to make the best use of the foods consumed. Има няколко витамини и минерали, които пряко влияят върху качеството и ефективността на процеса на храносмилането. Кадри забравяйте да постигне стандарта препоръчителната дневна доза нива на тези хранителни вещества ще спомогнат да се гарантира, че вашето тяло е в състояние да направят най-добрата употреба на храни, консумирани .

The digestive process begins in the mouth, with the saliva and the teeth. Healthy teeth are essential to proper chewing, which breaks the food down so that it can pass through the esophagus, but also puts it into a form in which the enzymes can start their work. Храносмилателния процес започва в устата, със слюнка и на зъбите. Здрави зъби са от съществено значение за правилното дъвчене, който нарушава определени храни, така че да могат да преминават през хранопровода, но също така и го слага във формата, в която ензимите могат да започнат тяхната работа. Calcium, magnesium, phosphorus, Vitamin D and Vitamin C are essential to the health of the teeth, as their very structure depends on these vitamins and minerals. Calcium and phosphorus are the primary building blocks of the teeth, with Vitamin D serving to enhance calcium absorption by the body and magnesium and Vitamin C being necessary to the processes by which those substances come together to form the structure of the teeth. Калций, магнезий, фосфор, витамин D и витамин С са от съществено значение за здравето на зъбите, като много зависи от структурата на тези витамини и минерали. Калций и фосфор са основният строителен материал на зъбите, витамин D, служещи за подобряване на калций усвояване от организма и магнезий и витамин C е необходимо да се процесите, чрез които тези вещества идват заедно, за да формират структурата на зъбите.

As with all of the important body functions and systems, the powerful vitamins that form the Vitamin B complex have a significant role in the digestive system. Както при всички по-важни телесни функции и системи, мощни витамини, които образуват Витамин Б комплекс имат значителна роля в храносмилателната система. Thiamin, or Vitamin B1, serves to help the body have a good appetite, and also keeps the nerves in good working order. Nerves, the communicators of the body, are important to the process of digestion, as much of it is the result of involuntary movements that are regulated in part by the nervous system. Thiamin, или витамин В1, служи за да помогне на тялото, имат добър апетит, а също така пази в добри работни нервят ред. Нервите на комуникатори на тялото, които са важни за процеса на храносмилането, тъй като голяма част от него е резултат от неволни движения, които са регламентирани в част от нервната система. Niacin, or B3, is necessary for the health of the digestive tract, serving, in addition to the general health and functioning of the digestive tract, to keep its surfaces healthy. Niacin, или B3 е необходимо за здравето на храносмилателния тракт, обслужващи, в допълнение към общите здравни и функционирането на храносмилателния тракт, за да запази своите повърхности здрави. Niacin also helps to keep the tongue in good health, able to perform its role in the digestive process efficiently. Niacin също помага за запазване на езика в добро здраве, могат да изпълняват своята роля в процеса на стомашно-ефективно. Vitamin B9, also called by the names folate, folic acid and folacin, is also important to the maintenance of the gastrointestinal tract. Витамин B9, също наричат с имената фолати, фолиева киселина и folacin, също е важно за поддържане на стомашно-чревния тракт. The bacteria in the digestive tract help to produce Vitamin K, essential to the blood’s ability to clot. В бактерии в храносмилателния тракт помогне за производството на витамин К, от съществено значение за способността на кръвта да се съсирва.

There are many minerals that serve as cofactors to the enzymes that break down food, meaning that without those minerals the enzymes would be incomplete and digestion poor. Има много минерали, които служат като cofactors на ензимите, които разпадат храната, което означава, че без тези минерали, ензими би било непълно и разлагане бедните. Manganese is just one of the minerals that serves this purpose, not only serving as a cofactor in the enzyme processes that break down food, but also in those that allow the body to utilize it. Манган е само един от минерали, които обслужва тази цел, не само служи като cofactor в ензима процеси, които разпадат храна, но също и в онези, които позволяват на организма да използва това. Chromium is a mineral that helps to regulate appetite, important for food intake. Хром е минерал, който ви помага да се регулират апетита, важни за приема на храна.

There are many digestive disruptions that can be traced back to poor nutrition. Има много храносмилателни смущения, които могат да бъдат проследени обратно към бедните хранене. Meeting the standard recommended daily intake levels of the vitamins, minerals, and other nutrients that your body needs is a good way to avoid inefficient and incomplete digestion. Среща на стандарта препоръчителната дневна доза нива на витамини, минерали и други хранителни вещества, които тялото ви се нуждае е добър начин да се избегне неефективното и непълно разлагане. Nutritional supplements can offer a safe and effective means of meeting your dietary needs and health goals. Хранителни добавки могат да предлагат безопасни и ефективни средства за храната, отговарящи на вашите нужди и здравни цели.

Translate Превеждам

English website translator

Other Vitamins Related Information Други витамини свързана информация

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamins Minerals and the Digestive System resource (C) 2005-2008 Онлайн Бизнес-Idea.com витамини и минерали храносмилателната система ресурс