Vitamin K and Health Vitamina K i la salut

Vitamin K is among the less well known of the vitamins that are essential parts of a healthy diet. La vitamina K és un dels menys coneguts de les vitamines que són parts essencials d'una dieta saludable. Vitamin K serves many important purposes in the body, and attention to ingesting the recommended daily intake levels is necessary to the overall health of the body. La vitamina K serveix molts propòsits importants en el cos, i l'atenció a la ingesta de la ingesta diària recomanada nivells és necessària per a la salut general del cos. In addition to the benefits to physical health, Vitamin K has also been found to have cosmetic benefits as well. A més dels beneficis per la salut física, la vitamina K també s'ha trobat que els beneficis cosmètics com així.

One of the most important purposes that Vitamin K serves in the body is the control of blood clotting. Un dels propòsits més importants que la vitamina K serveix en el cos és el control de la coagulació de la sang. In fact, it plays a significant role in the production of thrombin, which is one of the most important of the bodily substances related to blood clotting. De fet, que té un paper important en la producció de trombina, que és un dels més importants de les substàncies corporals relacionats amb la coagulació de la sang. Deficiencies can cause frequent nosebleeds and internal bleeding. Les deficiències poden causar hemorràgies nasals freqüents i hemorràgies internes. A deficiency in Vitamin K is particularly serious for infants, especially those who are born prematurely, as it can contribute bleeding in the brain. Una deficiència en vitamina K és particularment greu per als nens, especialment aquells que neixen prematurament, ja que pot contribuir sagnat en el cervell.

Vitamin K is also important to the health of the bones. La vitamina K és també important per a la salut dels ossos. It is involved both in their formation and in the repair of bones that are fractured or otherwise damaged. És que participen tant en la seva formació i en la reparació dels ossos que es fracturar o danyats. Recent studies have found that Vitamin K may help to prevent or at least decrease the severity of osteoporosis and other bone diseases that cause what is called slow bone loss. Estudis recents han trobat que la vitamina K pot ajudar a prevenir o almenys reduir la gravetat de l'osteoporosi i altres malalties òssies que causa el que s'anomena lenta la pèrdua d'os.

There are a variety of other physical benefits attributed to Vitamin K. Hi ha una varietat d'altres beneficis físics atribuïts a la vitamina K. It is important to the proper growth and development of babies in the uterus. És important per al bon creixement i desenvolupament dels nadons a l'úter. There are very specific birth defects that are associated with Vitamin K deficiency. Hi ha molt defectes de naixement específics que estan associats amb la deficiència de vitamina K. These include flat nasal bridges, cupped ears, shortened fingers and underdevelopment of the nose, mouth and the middle area of the face. Aquests inclouen ponts nasal plana, balma orelles, dits escurçat i el subdesenvolupament del nas, la boca i la zona mitja de la cara.

However, with that said, it is important to remember that high levels of Vitamin K should be avoided during the last trimester of pregnancy because, as with all dietary supplements and medications, too much can be dangerous for the baby. Tanmateix, amb el qual va dir, és important recordar que els alts nivells de vitamina K s'ha d'evitar durant l'últim trimestre de l'embaràs, perquè, com passa amb tots els suplements dietètics i medicaments, massa pot ser perillós per al nadó. You should always discuss each and every dietary supplement you take during your pregnancy with your healthcare provider, even if it is something you’ve been taking for years and is a substance you know well. Heu de siempre discutir tots i cada un suplement dietètic prengui durant el seu embaràs amb el seu proveïdor d'atenció mèdica, fins i tot si és quelcom que ha estat prenent durant anys i és una matèria que conec bé.

There are a variety of prescription medications that can interfere with absorption or the body’s ability to use Vitamin K. In fact, high doses of certain vitamins and minerals can do the same. Hi ha una varietat de medicaments receptats que poden interferir en l'absorció o la capacitat del cos per a utilitzar la vitamina K. De fet, les dosis altes de vitamines i minerals pot fer el mateix. It is important, then, to discuss your supplement plan with a licensed nutritionist and, if you are taking prescription medications, with your health care provider. Vitamin K is very important to the body and must not be neglected or used incorrectly. És important, llavors, per discutir el seu pla de complementar amb un nutricionista i amb llicència, si prenem medicaments receptats, amb el seu proveïdor d'atenció mèdica. Vitamina K és molt important per al cos i no ha de ser descuidat o utilitzats incorrectament.

The cosmetic uses of Vitamin K include success in treating those dark circles under the eyes. L'ús cosmètic de la vitamina K inclouen l'èxit en el tractament dels cercles foscos sota els ulls. Because of its anti-oxidant and anti-inflammatory properties, research has found Vitamin K to be useful in combating the visual signs of the aging of the skin. Degut a la seva anti-oxidant i propietats antiinflamatòries, la recerca ha trobat la vitamina K per ser útil en la lluita contra els signes visibles de l'envelliment de la pell.

Using dietary supplements that contain Vitamin K can be a safe and secure means of making sure that the body meets the daily intake requirements for this essential vitamin, provided that dosage instructions are followed carefully. L'ús de suplements dietètics que contenen vitamina K pot ser una assegurança i segur mitjà d'assegurar-se que el cos s'ajusta als requisits d'ingesta diària d'aquesta vitamina essencial, siempre que les instruccions de dosificació, són seguides amb cura. This is especially important during pregnancy, for although Vitamin K plays a vital role in the normal growth and development of the baby during pregnancy, too much can be toxic. Això és especialment important durant l'embaràs, malgrat la vitamina K juga un paper vital en el creixement i el desenvolupament del nadó durant l'embaràs, massa pot ser tòxic.

Translate Traduir

English website translator

Other Vitamins Related Information Altres vitamines d'informació relacionada amb la

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamin K and Health resource (c) 2005-2008 línia-Business-Idea.com la vitamina K i de recursos per a la salut