Vitamins Minerals and Growth Les vitamines minerals i el creixement

Each and every bodily process has its base in the vitamins, minerals and other nutrients that are consumed, and the process of growth is no exception. Tots i cada un corporals procés té la seva base en les vitamines, minerals i altres nutrients que es consumeixen, i el procés de creixement no és una excepció. From the growth and development that takes place in the uterus to infants growing into children to children growing into adolescence and then adulthood, nutrition influences every level of growth. Des del creixement i el desenvolupament que té lloc a l'úter cada vegada més als lactants als nens als nens que creixen en l'adolescència i l'edat adulta aleshores, la nutrició influeix en tots els nivells de creixement. Improper nutrition not only can slow growth, but also can cause birth defects and malformed limbs, as well as a variety of other physical deformities. Nutrició inadequada no només pot retardar el creixement, però també pot causar defectes de naixement i errors de les extremitats, així com una varietat d'altres deformitats físiques.

The vitamins that make up the Vitamin B complex are truly an amazing group. Les vitamines que composen el complex de vitamina B són veritablement un grup increïble. Necessary to many physical and mental structures and functions of the body, including cognitive and emotional functioning, the Vitamin B complex is also essential to the proper growth of children. Necessàries per a molts física i mental de les estructures i funcions del cos, incloses les cognitives i emocionals funcionament, la vitamina del complex B és també essencial per al bon creixement dels nens. In particular, Vitamin B12, also called cobalamin, due to its cobalt content, is an important part of normal growth in children. En particular, la vitamina B12, també anomenada cobalamina, degut al seu contingut de cobalt, és una part important del creixement normal en els nens. It also serves to build genetic material and to maintain the central nervous system. També serveix per a construir el material genètic i per mantenir el sistema nerviós central. Children need .9 micrograms to 2.4 micrograms, depending on size and age. Els nens necessiten .9 micrograms a 2,4 micrograms, depenent de la mida i l'edat. Folic acid, or Vitamin B9, is also essential to growth, especially in the uterus. L'àcid fòlic, o vitamina B9, també és essencial per al creixement, especialment en l'úter. Sufficient folic acid taken during the earliest parts of pregnancy can prevent serious birth defects, specifically neural tube defects of the sort that result in spinal bifida. Suficient àcid fòlic preses durant la primera part de l'embaràs pot prevenir defectes de naixement greus, en concret els defectes del tub neural de l'espècie que es tradueixen en la columna vertebral bífida. It also serves to create and form DNA. També serveix per a crear i forma d'ADN.

The mineral zinc is also essential to the normal growth of children, as is iodine, which is essential to the functioning of the thyroid, and thus influences body weight. El mineral zinc és també essencial per al creixement dels nens, com és el iode, que és essencial per al funcionament de la tiroide, i, per tant, influeix en el pes corporal. In the developing nations, specifically where the soil that crops are grown in lack iodine and iodized salt is not common, retarded growth is all too common. En les nacions en desenvolupament, específicament on el sòl que les collites es conreen en la manca de iode i sal iodada no és comú, retard del creixement és massa comú. Children, depending on age and size need 10mg to 15mg of zinc daily and 70 micrograms to 150 micrograms of iodine each day. Els nens, depenent de l'edat i la mida necessiten 15 mg a 10 mg de zinc al dia i 70 micrograms i 150 micrograms de iode al dia.

The quality of the growth of bones rests firmly upon the levels of calcium, phosphorus, magnesium, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C and Vitamin K present in the body. La qualitat del creixement dels ossos descansa fermament als nivells de calci, fòsfor, magnesi, vitamina D, vitamina A, vitamina C i vitamina K present en el cos. These nutrients work together, each according to its specific capacities, complementing each other in the creation of the hard surfaces of the bones and teeth. Aquests nutrients treballar junts, cadascú segons les seves capacitats específiques, complementant uns als altres en la creació de les superfícies dures dels ossos i les dents. Because the bones are constantly losing calcium, which needs to be continuously replaced, and the rapid growth that occurs from the development in the uterus right through adulthood, maintaining the levels of these nutrients is essential to normal growth. Donat que els ossos estan constantment perdent calci, que ha de ser contínuament reemplaçat, i el ràpid creixement que es produeix des del desenvolupament a l'úter a través de l'edat adulta, el manteniment dels nivells d'aquests nutrients és essencial per al creixement normal.

It can sometimes be difficult to get children and adolescents to consume all the nutrients that are so essential to their growth and health. Nutritional supplements can be a safe and reliable means of seeing that children and adolescents reach the standard recommended daily intake levels of vitamins, minerals and other nutrients each and every day. However, because taking too much of certain vitamins and minerals can cause serious health problems, it is advisable to have the child’s primary health care provider serve as an active participant in devising a nutritional supplement plan that is specific to your child’s dietary needs. Que a vegades pot ser difícil d'aconseguir que els nens, nenes i adolescents a consumir tots els nutrients que són tan essencials per al seu creixement i la salut. Els suplements nutricionals poden ser un refugi segur i fiable de veure que els nens, nenes i adolescents assolir l'estàndard de la ingesta diària recomanada de vitamines, minerals i altres nutrients cada dia. No obstant això, degut prendre massa de vitamines i els minerals poden causar greus problemes de salut, és aconsellable que el nen l'atenció primària de salut com a proveïdor de servei d'un participant actiu en l'elaboració d'un pla de suplement nutricional que és específic de la seva nen necessitats dietètiques. Always keep dietary supplements well out of reach of children to avoid any potentially harmful accidents. Siempre mantingui els suplements dietètics i fora de l'abast dels nens a evitar accidents potencialment nocius.

Translate Traduir

English website translator

Other Vitamins Related Information Altres vitamines d'informació relacionada amb la

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamins Minerals and Growth resource (c) 2005-2008 línia-Business-Idea.com les Vitamines Minerals i Creixement de recursos