Iodine and Health Jód a zdraví

Initially discovered as a new element in 1811 by Barnard Courtois, knowledge of this substance has come to include the host of benefits it brings to the body as an essential nutrient. Původně se objevil jako nový prvek do 1811 do Barnard Courtois, jejichž znalost je tato látka má přijít, aby zahrnovala řadu výhod, které přináší do těla jako základní živiny. For many years, getting enough iodine in the diet naturally was difficult in many geographic regions, and remains so for an unfortunately high percentage of the world’s population in the developing nations. Pro mnoho let, dostatek jódu v potravě přirozeně bylo obtížné v mnoha zeměpisných oblastí, a zůstává tak za Bohužel vysoké procento světové populace v rozvojových zemích. With the introduction of iodized salt, meeting the daily iodine requirement became nearly effortless and inexpensive in the industrialized nations. Se zavedením iodized soli, které splňují požadavek jódu denně se stal téměř bez námahy a nenákladné v industrializovaných národů. In these nations iodine deficiency is now rare. V těchto národů nedostatek jódu je nyní vzácné. As developing nations are able to make the shift to iodized salt, their rates of iodine deficiency and the diseases associated with it have also begun to decrease. Jak rozvojových zemí jsou schopni provést posun k iodized soli, jejich sazby nedostatek jódu a chorob souvisejících s ním také začal klesat.

One of the main ways that iodine affects the body and health is through its interactions with the thyroid gland. Jedním z hlavních způsobů, jak se jód ovlivňuje tělo a zdraví je díky své interakce s štítné žlázy. Approximately 80% of the iodine found in the body is located in the thyroid. Přibližně 80% jódu nalezen v těle se nachází ve štítné žláze. With the help of iodine, the thyroid is able to produce its hormones, thyroxine and triodothyronine. These hormones play a major part in regulating processes relating to growth and development of the body, and influence the maturation of the reproductive system. S pomocí jódu, štítné žlázy, je schopen vyrobit své hormony, tyroxin a triodothyronine. Tyto hormony hrají důležitou roli v regulaci procesů týkajících se růst a vývoj organismu a vliv na dozrávání reprodukčního systému.

Because of its influence on the thyroid’s activities, iodine plays a great role in the basic metabolism processes and levels in the body. It helps to see to it that the body efficiently burns calories, preventing excess calories from being stored as more fat than the body needs. Vzhledem k tomu, že její vliv na činnost štítné žlázy, jód hraje velkou roli v základní procesy metabolismu a hladiny v těle. Pomáhá také dbát na to, aby tělo efektivně spaluje kalorie, které zabraňují nadměrné kalorií z tuku uloženy ve více než tělo potřebuje. It has a role in maintaining the energy level of the body and in helping the skin, teeth, nails and hair to he strong and healthy. Má roli v udržování energetické úrovně organismu a pomáhají kůži, zuby, nehty a vlasy, aby byl silný a zdravý. Iodine also helps to destroy toxins throughout the body, and helps the body to use both calcium and silicone. Jód také pomáhá ničit toxiny v celém těle a pomáhá organismu využít vápník i silikonové.

A deficiency in iodine can negatively affect the health and functioning of the body and mind in many ways, some of which are more serious than others. A nedostatek jódu může negativně ovlivnit zdraví a fungování těla a mysli v mnoha způsoby, z nichž některé jsou mnohem vážnější než ostatní. The symptoms of iodine deficiency that affect the mind range from feelings of frustration and anxiety to depression to mental retardation stemming from an IQ point decrease of up to 15 points to the severe mental retardation relating to such diseases as cretinism, which includes serious physical malformations. Tyto příznaky nedostatek jódu, které mají vliv na mysl se pohybuje od pocity frustrace a úzkosti až depresi až mentální retardace IQ vycházející z bodu pokles až o 15 bodů na těžká mentální retardace vztahujících se k těmto nemocem jako kretenismus, který obsahuje závažné fyzické malformací. According to the World Health Organization, iodine deficiency is among the leading causes of mental retardation worldwide. Podle Světové zdravotnické organizace, nedostatek jódu patří mezi hlavní příčiny mentální retardace po celém světě. Physical symptoms of iodine deficiency can include dry, scaly skin, fatigue, constipation, unusual weight gain, impaired thyroid operation, goiters, decreased fertility, increased rate of stillbirth, and growth abnormalities ranging in severity. Fyzické příznaky nedostatek jódu může zahrnovat suché, odlupování kůže, únava, zácpa, nezvyklé tělesné hmotnosti, narušené fungování štítné žlázy, goiters, snížená plodnost, zvýšily sazby mrtvý, a růst abnormality v rozmezí závažnosti.

It is truly shameful that people suffer such horrific affects from a deficiency that could be resolved with mere pennies per person. Je skutečně ostudné, že se lidé trpí takové hrůzné ovlivňuje z deficitu, který by mohl být vyřešen s pouhé haléře za osobu. Iodized salt is so inexpensive, and if could be spread throughout the poverty centers of the developing nations, the needless suffering of millions could be alleviated. Iodized sůl je tak levná, a pokud by mohla být rozložena po celém centra chudoby v rozvojových zemích, je zbytečné utrpení milionů by mohly být zmírnit. Infants need to have 40 micrograms to 50 micrograms per day if iodine, children from 1 to 3 years of age need 70 micrograms daily, ages 4 to 6 require 90 micrograms per day, ages 7 to 10 need 120 micrograms daily, and children aver 11 should have 150 micrograms per day. Kojenci musí mít k dispozici 40 mikrogramů až 50 mikrogramů jódu denně, pokud se děti od 1 do 3 let věku potřeba 70 mikrogramů denně ve věku 4 až 6 požadovat 90 mikrogramů denně ve věku 7 - 10 potřeba 120 mikrogramů denně, a děti, 11 pr by měla mít 150 mikrogramů denně. Pregnant women need 175 micrograms of iodine daily and breastfeeding women should have 200 micrograms daily. Těhotné ženy potřebují 175 mikrogramů jódu denně a kojící ženy by měly mít 200 mikrogramů denně. A mere quarter of a teaspoon of iodized salt contains 95 micrograms of iodine. A pouhá jedna čtvrtina kávová lžička soli iodized obsahuje 95 mikrogramů jódu.

Translate Přeložit

English website translator

Other Vitamins Related Information Další informace související s vitamíny

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Iodine and Health resource (c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com jódu a zdravotnické zdroje