Vitamins And Minerals For Memory Vitamíny a minerály pro paměti

Vitamins, minerals and other nutrients can play an important role in memory. Vitaminů, minerálních látek a jiných živin, mohou hrát důležitou roli v paměti. Memory is far more than a practical process that allows us to remember where we left the house keys, how to delete those temporary files clogging the system or the password for the ATM card. Paměť je mnohem více než praktický proces, který nám umožňuje vzpomenout, kdy jsme opustili dům klíče, jak odstranit tyto dočasné soubory ucpání systému nebo heslo pro výběry z bankomatu karta. It is place where we store that which is most precious to us, the cute baby phrases the children soon leave behind, where we were when we decided to get married, and the faces and voices of those beloved that have long since passed away. Je to místo, kde máme sklad, který je nejcennější na nás, roztomilé dítě fráze děti brzy hodit za hlavu, kde jsme byli, když jsme se rozhodli oženit, a tváře a hlasy těch, milovaní, že již dávno pominulo. Striving each day to reach the standard recommended daily intake levels of vitamins, minerals, and other nutrients is an important way to make sure that our capacity for memory last a good long time. Snahy každý den k dosažení standardní doporučené denní dávky množství vitaminů, minerálů a dalších živin je důležitý způsob, jak se ujistit, že naše kapacita paměti poslední dobré dlouho.

The vitamins that make up the powerful Vitamin B complex are essential to the healthy and efficient functioning of the brain, not only in the sense of maintaining its physical structures, but also in the sense of its cognitive functions and feeling of mental well being. Vitaminy, které tvoří silný vitamin B komplexu jsou důležité pro zdravé a efektivní fungování mozku, a to nejen ve smyslu zachování jeho fyzické struktury, ale také ve smyslu jeho kognitivní funkce a pocit duševní pohodu. That is because the brain, how we think and what we feel, come from a variety of chemical and electrical interactions. To je proto, že mozek, jak si myslíme a co cítíme, pocházejí z různých chemických a elektrických interakcí. The success of these interactions depends a great deal upon the balance of chemicals in the brain, which is often a direct result of the nutritional content the brain has to work with. Úspěch těchto interakcí závisí mnoho na rovnováhu chemických látek v mozku, který je často přímý výsledek nutriční obsah mozku má pracovat. Very simply, it we don’t provide sufficient fuel, the brain will be unable to function at peak performance levels. Velmi jednoduše, že jsme se neposkytují dostatek paliva, mozek bude schopen fungovat na vrchol úrovně výkonnosti.

Vitamin B12, also called cobalamin, is necessary to the creation of the myelin sheath, which serves to protect the nerves and to speed up its electrical transmissions, which is part of how the brain communicates with itself and part of the production of cognition and emotion. Vitamin B12, také nazývaný kobalamin, je nezbytné k tvorbě myelinu je prezervativ, který slouží k ochraně nervů a urychlit jeho elektrického převodovkou, která je součástí způsobu, jakým mozek, komunikuje s ním a část produkce poznání a emocí . Vitamin B12 is essential for memory and concentration. Vitamin B12 je důležitý pro paměť a soustředění. Vitamin B6, also known as pyridoxine, also serves to enable communication between nerves. Vitamín B6, který je známý také jako pyridoxin, slouží také k tomu, aby komunikace mezi nervy. Vitamin B9, also called folic acid, has come to the attention of researchers as potentially yield some protection from Alzheimer’s disease. Vitamín B9, nazývaného také kyselina listová, má přijít na pozornost vědců jako potenciální výnos některých ochranu před Alzheimerovou chorobou. On every level, maintaining the standard daily amount of each of the vitamins in the Vitamin B complex is one of the best things you can do nutritionally to support both the physical structures and the mental functioning of the brain. Na každé úrovni, při zachování standardní denní částka všech vitaminů v vitamin B komplex je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, aby podpora z hlediska výživy i fyzické struktury a mentální funkce mozku.

The antioxidant vitamins, Vitamin C, E, and A, offer vital protection for the brain by controlling damaging free radicals, which flourish in the brain as, in order to carry out its sophisticated functions, the brain requires a high degree of oxygenation. V antioxidační vitaminy, vitamin C, E, A, nabídnout životně důležité pro ochranu mozku kontroluje škodlivé volné radikály, které dařit v mozku, as, tak, aby mohla plnit své sofistikované funkce mozku vyžaduje vysoký stupeň okysličení. Selenium is a mineral that partners with Vitamin E, enhancing the work it does. Selen je minerální látka, která s partnery, vitamin E, zlepšení práce to je. The mineral zinc supports memory, as well, and iron serves to improve concentration. Nourishing the body undoubtedly nourishes the brain. Minerální zinek podporuje paměti, jak je dobře, železa a slouží ke zlepšení koncentrace. Výživný těle nepochybně vyživuje mozek.

Translate Přeložit

English website translator

Other Vitamins Related Information Další informace související s vitamíny

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamins And Minerals For Memory resource (c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com vitaminy a minerální látky pro paměťové zdroje