Vitamins and Other Nutrients For The Brain Vitamínů a dalších živin pro mozek

The human brain, a true miracle of evolution, is a delicate, sensitive instrument. Lidský mozek, skutečný zázrak evoluce, je jemné, citlivé přístroje. Its chemical balance plays a major part in how it functions. Many of the substances found within the brain that are so important to its optimum performance are directly related to the nutrients that we consume. Jeho chemické rovnováhy hraje hlavní roli v tom, jak to funguje. Mnohé z těchto látek nalezeny v mozku, které jsou tak důležité pro jeho optimální výkonnosti jsou přímo spojené s živinami, že jsme se konzumují. In fact, research has shown that certain vitamins are very important to brain function and even to the protection of that functioning. Ve skutečnosti, výzkum ukázal, že některé vitaminy jsou velmi důležité, aby mozkových funkcí, a dokonce i na ochranu tohoto fungování.

Free radicals can cause serious damage in the brain, and because of the brain’s specialized functions that require the some of highest levels of oxygen in the body, the brain is the place in the body that free radicals are most able to do their damage. Volné radikály mohou způsobit vážné škody v mozku, a protože mozek je specializované funkce, které vyžadují některé z nejvyšší hladiny kyslíku v těle, mozek je místem, v těle volné radikály, které jsou nejvíce schopni udělat jejich poškození . Free radical damage in the brain includes memory loss and the decrease of cognitive ability. Volných radikálů v poškození mozku zahrnuje ztrátu paměti a poklesem kognitivních schopností. Some studies indicate that unchecked free radical damage may play a great role in Alzheimer's disease. Některé studie naznačují, že nekontrolovaná volných radikálů poškození může hrát velkou roli při Alzheimerově chorobě.

That makes such anti-oxidant vitamins as C and E very important to the health and functioning of the brain. To vše dělá z těchto anti-oxidant vitaminy C a E, jak je velmi důležité pro zdraví a fungování mozku. These two vitamins in conjunction have been found to slow memory loss and recent studies have shown that they can even offer significant protection against Alzheimer's disease, as well as against certain types of age-related dementia. Tyto dva vitamíny ve spojení bylo zjištěno, že pomalá ztráta paměti a nedávné studie prokázaly, že mohou dokonce nabízejí významné ochraně proti Alzheimerově chorobě, jakož i proti některým typům věk-související s demencí. Sufficient folic acid, part of the Vitamin B Complex, intake has also been associated with a decrease in the risk of developing Alzheimer's disease. Dostatek kyseliny listové, která je jednou z vitamín B komplex, sací byla také spojena s nižší riziko vzniku Alzheimerovy choroby.

The Vitamin B complex is known to be essential to the proper functioning of the brain. Tento vitamin B komplexu je známo, že jsou nezbytné pro správné fungování mozku. Those lacking in these vitamins can suffer from various types of dementia, confusion, short-term memory loss, and certain types of mental illness. Ti nemají v těchto vitamínů může trpět různými typy demencí zmatkům, krátký-horizontu ztrátu paměti, a některých druhů duševních nemocí. Maintaining proper levels of Vitamin B complex nutrients can improve verbal memory. Udržování správné hladiny vitamin B komplex výživných látek mohou zlepšit verbální paměť.

Omega-3 fatty acids are important for memory, as well as is Phosphatidylserine or PS. Omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro paměť, stejně jako je Phosphatidylserine nebo PS. PS has been found to play a role in the production of the chemicals that act as neurotransmitters, which is part of the way the brain communicates and affects, among many things, memory. PS Bylo zjištěno, že hrají roli při výrobě chemických látek, které působí jako neurotransmitters, která je součástí způsobu, jakým komunikuje a ovlivňuje mozek, mezi mnoho věcí, paměť. Ginko bilboa is a supplement that has been found in some studies to offer protection against age-related memory loss. Ginko bilboa je doplněk, který byl nalezen v některých studiích nabízí ochranu proti věk-související ztrátu paměti. A recent study in Britain found that depriving the body of iron can actually reduce the IQ level. Nedávná studie zjistila, že v Británii, které zbavují tělo ze železa může skutečně snížit IQ úrovni. It is truly amazing the power that nutrition hold over the brain. Je opravdu úžasný výkon, který drží přes výživu mozku.

In today’s fast food culture, a result of society moving at a more rapid pace than ever before, nutrition all too often suffers. V dnešní rychlé občerstvení kultury, v důsledku společnost pohybující se na rychlejší tempo, než kdykoliv předtím, výživě příliš často trpí. This is especially the case for children, and is very unfortunate, as proper nutrition is an essential part brain development and function. Jedná se zejména u dětí, a je velmi nešťastné, protože správné výživy je nedílnou součástí vývoje mozku a funkci. In order to fully meet their intellectual potentials, children must meet the suggested daily intake levels of vitamins, minerals and other essential nutrients. Drive through cuisine and prepackaged, over processed so-called convenience foods simply cannot provide what the brain really needs. Aby bylo možné plně uspokojit jejich intelektuální potenciál, děti musí splňovat navrhovaný denní příjem množství vitaminů, minerálů a dalších nezbytných živin. Prorazit kuchyně a hotově balených výrobků, více než zpracované tak zvané pohodlí-potraviny prostě nemohou poskytnout to, co mozek opravdu potřebuje.

For the best brain development and performance, as well as for potential protection against some of the most devastating brain diseases, proper nutrition is essential. Pro nejlepší mozku, rozvoj a výkon, jakož i pro možnou ochranu proti některé z nejhorších onemocnění mozku, správná výživa je důležitá. If you find that you or your family does not regularly consume the recommended daily requirements of the several vitamins and minerals that are known to support brain development and function, you may want to consider making nutritional supplements a part of the daily routine. Pokud zjistíte, že jste vy nebo vaše rodina nemá Pravidelně konzumovat doporučený denní požadavky na více vitaminů a minerálních látek, které jsou známé pro podporu vývoje mozku a funkci, možná budete chtít zvážit, zda potravinové doplňky součást denní rutiny.

Translate Přeložit

English website translator

Other Vitamins Related Information Další informace související s vitamíny

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamins and Other Nutrients For The Brain resource (c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com vitamíny a ostatní živiny na mozek zdroje