Selenium And Health Seleniu și de sănătate

In recent years, the value of the trace mineral selenium to overall health and well being has come to light. În ultimii ani, în valoare de seleniu pentru a urmări minerale generală de sănătate și de bine fiind a venit la lumină. Numerous important health benefits have come to be associated with maintaining sufficient levels of selenium in the body, and recent research indicates that this mineral can play an important role in protecting the body from serious disease and illness. Numeroase beneficii importante de sănătate au ajuns să fie asociată cu menținerea un nivel suficient de seleniu în organism, și recente de cercetare indică faptul că acest minerale poate juca un rol important în protejarea organismului la boală gravă și de boală.

Selenium is especially important in the body’s ongoing battle against free radical damage. Seleniu este deosebit de important în organism, în curs de luptă împotriva gratuit radicale de daune. In the body, selenium is the source of selenoproteins, which are essential anti-oxidant enzymes and are important to protecting the cells from the damage that unchecked free radicals can do. În corpul uman, seleniu este sursa de selenoproteins, care sunt esențiale anti-oxidant enzimelor și sunt importante pentru a proteja celulele de la daune unchecked radicalilor liberi că pot face. Some research has associated free radicals with certain types of heart disease and cancers. Unele cercetare a radicalilor liberi asociate cu anumite tipuri de boli cardiace și cancere.

In addition to their important role in the control of free radical damage, selenoproteins also serve to strengthen the body’s natural immune system and also helps to produce anti-bodies. În plus față de rolul important al acestora în liberă de control de radicale daune, selenoproteins de asemenea, servi la consolidarea naturale ale corpului sistemului imunitar și ajută, de asemenea, pentru a produce anti-organisme. Selenium has also been found be involved in helping to keep the thyroid functioning at peak levels. The thyroid is responsible for many aspects of health, including the body’s metabolism. Seleniu a fost, de asemenea găsit fi implicat în sprijinirea a ține de funcționarea tiroidian la niveluri de vârf. De tiroidian este responsabil pentru multe aspecte ale sănătății, inclusiv al organismului metabolismului. Some studies indicate that selenium can be useful in the treatment of acne and still other research indicates that it may be useful in repairing chromosome damage. Unele studii indică faptul că, seleniu poate fi util în tratamentul de acnee și de încă alte cercetare indică faptul că acesta poate fi util în cromozom repararea daunelor. It is thought to counteract heavy metals and other contaminants that find their way into the body, as well as to help in the prevention of unwanted and dangerous blood clots. Este de crezut că pentru a contracara metalelor grele și a altor contaminanți care găsi calea lor în organism, precum și de a ajuta la prevenirea nedorite și periculoase, cheaguri de sânge.

Deficiency in selenium can have a variety of significant health consequences. Indeed, researchers have found three debilitating diseases that are directly related to serious selenium deficiency. În deficit de seleniu poate avea o varietate de sănătate consecințe semnificative. Într-adevăr, cercetătorii au găsit trei debilitante boli, care sunt direct legate de grav deficit de seleniu. These include Myxedematous Endemic Cretinism, which leaves the victim severely and irreversibly mentally retarded, Keshan Disease, which leaves selenium deficient children with an enlarged heart that often does not function properly, and Kashin-Beck Disease, which causes osteoarthropathy. Acestea includ Myxedematous Cretinism endemic, care pleaca de la victima grav și ireversibil retardat mintal, Keshan Bolilor, care lasă copiii cu deficit de seleniu, cu o extinsă inima că de multe ori nu funcționeze în mod corespunzător, și-Kashin Beck Bolilor, care determină osteoarthropathy.

The amount of selenium provided by plant sources depends a good deal on the quality of the soil the plants were grown in. Thus, poor soil will yield plants that may not provide the expected levels of this important mineral. Cantitatea de seleniu furnizate de surse de plante depinde foarte mult de calitatea solului, plantele au fost cultivate inch Astfel, randamentul pământ sărac va plantele care nu pot oferi niveluri de așteptat la acest important minerale. That means that those who follow a vegetarian diet, particularly a vegan diet, which uses no animal products whatsoever, must be especially vigilant in making sure that they consume enough selenium in their daily diets. Asta înseamnă că cei care urmează un regim alimentar vegetarian, în special o dieta vegan, care utilizează nici un fel de produse animale, trebuie să fie vigilenți, în special asigurându-se că ele consuma destul de seleniu în activitatea lor zilnică de diete. A dietary supplement that contains selenium is a safe and sure means of seeing to it that the diet is not lacking in this important nutrient. O dietă care conține seleniu supliment este o sigură și sigur mijloc de a vedea și de a-l că dieta nu este lipsit de elemente fertilizante, în acest important.

Selenium is a trace mineral, which means that the body needs relatively small amounts of it. Seleniu este o urmă minerale, ceea ce înseamnă că organismul are nevoie de sume relativ mici de asta. In the same way that too little can cause serious health problems, taking too much selenium can also cause health problems. Large amounts can be toxic, and selenium supplements, like any other dietary supplement or medication should be kept well out of the reach of children at all times. În același fel în care prea puțin poate provoca grave probleme de sănătate, luând prea mult seleniu pot determina, de asemenea, probleme de sănătate. Mari sume pot fi toxice, și suplimente de seleniu, ca orice altă medicație sau cate ar trebui să fie de bine la îndemâna copiilor , în orice moment.

Dietary supplements have an important role in overall health and well being, but they must be treated with the respect that their powerful properties demand. Suplimente dietetice au un rol important în ansamblu fiind de sănătate și de bine, dar ele trebuie să fie tratate cu respect că proprietățile lor puternice a cererii. Always take supplements according to the accepted dosage recommendations, unless you have specific and personalized alternative dosage instructions from a qualified health care provider. Întotdeauna trebuie să luați suplimente de acceptat în conformitate cu recomandările de dozaj, cu excepția cazului în care ați specifice și personalizate alternative de instrucțiunile de dozaj de la un furnizor de asistență medicală calificată.

Translate Traduce

English website translator

Other Vitamins Related Information Alte informații legate de vitamine

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Selenium And Health resource (c) 2005-2008 Online-Business-Seleniu Iar Idea.com de Sănătate a resurselor