Copper and Your Health Koppar och din hälsa

Copper is a trace element mineral that serves a wide variety of purposes within the body, both on its own and as a cofactor, meaning it is an essential part of chemical processes that involve other vitamins, minerals, other nutrients or other substances. Koppar är ett spårämne mineral som betjänar en mängd olika ändamål inom kroppen, både på egen hand och som en cofactor, vilket betyder att den är en viktig del av kemiska processer som berör andra vitaminer, mineraler och andra näringsämnen eller andra ämnen. Although the body requires a comparatively tiny amount of copper per day, even that little bit is essential to optimum health and performance. Även om kroppen kräver en relativt liten mängd koppar per dag, även att lite är viktigt att optimal funktion och prestanda.

Copper came to be recognized as in the 1870’s as a basic part of our blood. Koppar kom att erkännas som i 1870: s som en grundläggande del av vårt blod. This mineral is called an elemental because it is a metal. Detta mineral kallas ett grundämne eftersom det är en metall. In terms of concentration, it is the third greatest metal present in our bodies. I fråga om koncentration, det är den tredje största metall som finns i våra kroppar. Copper is present throughout the body, and serves many purposes that influence physical and mental health and function. Koppar förekommer i hela kroppen, och tjänar många syften som påverkar fysiska och psykiska hälsa och funktion. In addition to the influence it has independently, it acts as a cofactor, or partner, in many enzymes and processes, affecting a wide variety of bodily functions and systems. Utöver det inflytande man har oberoende, det fungerar som en cofactor, eller partner, i många enzymer och processer, som påverkar en mängd olika kroppsliga funktioner och system.

Copper works with Vitamin C in the production of collagen and elastin, which are connective tissues that, quite literally, hold the body together. In addition to this aspect of wound healing, copper also has a role in the first step to wound healing – blood clotting. Koppar fungerar med C-vitamin i produktionen av kollagen och elastin, som är bindväv som bokstavligt talat håller kroppen samman. Utöver denna aspekt av sårläkning, koppar har också en roll i det första steget till sårläkning - blod koagulering. It also partners with iron in the making of red blood cells, which serve the essential purpose of bringing oxygen throughout the body, as well as helps the body to absorb and use iron. Det har också ingått partnerskap med järn i skapandet av röda blodkroppar, vilka de grundläggande syftet att få syre i hela kroppen, samt hjälper kroppen att absorbera och använda järn. It is helps to make bones, working with calcium, phosphorus, magnesium, Vitamin D and Vitamin C. Det bidrar till att göra skelettet, som arbetar med kalcium, fosfor, magnesium, vitamin D och vitamin C.

Melanin, the substance that gives skin and hair their color, requires copper for its production. Melanin, det ämne som ger hud och hår deras färg, kräver koppar för sin produktion. Copper has a role in the production of hormones that come from the thyroid, and thus is important to the body’s rate of metabolism, which in turn affects body weight. Koppar har en roll i produktionen av hormoner som kommer från sköldkörteln, och därmed är viktigt att kroppens på metabolism, vilket i sin tur påverkar kroppsvikten. Body weight affects the start of puberty and the onset of sexual maturity. Kroppsvikt påverkar början av puberteten och uppkomsten av könsmognaden. Copper has a role in the nervous system, as well. Koppar har en roll i nervsystemet, också. It is necessary in the creation of the myelin sheath, which protects nerves and enhances their communication. The connective tissues and nerves in the brain require copper for both structure and function. Det är nödvändigt i skapandet av myelin slida, som skyddar nerver och förbättrar sin kommunikation. Den bindväv och nerver i hjärnan kräva koppar för både struktur och funktion. Copper also serves as a cofactor in the production of the body’s important antioxidant enzymes, making a significant contribution to the control of damaging free radicals. Koppar fungerar också som en cofactor i produktionen av kroppens viktig antioxidant enzymer, ge ett betydande bidrag till bekämpning av skadliga fria radikaler.

Copper has a role in each of the body’s major systems and processes. As a trace element, the body requires just a tiny bit of copper daily. Adults should have just 1.5mg to 3mg per day. Koppar har en roll i var och en av kroppens viktigaste system och processer. Som ett spårämne, det organ som kräver bara en liten bit av koppar dagligen. Vuxna har just 1.5mg till c: a 3 mg per dag. It is important to note that too much copper can be toxic to the body’s system. Det är viktigt att notera att för mycket koppar kan vara giftigt för kroppens system. The body’s systems are basic are regulated by chemical reactions, and the chemicals in the body are a delicately balanced group. Kroppens system är grundläggande regleras genom kemiska reaktioner, och kemikalier i kroppen är ett bräckligt balanserad grupp.

Nutritional supplements can offer a safe and reliable means of making sure that the body receives all the nutrients that it needs daily. Näringstillskott kan erbjuda ett säkert och tillförlitligt sätt att se till att kroppen får alla de näringsämnen som den behöver dagligen. However, when using supplements, it is important to be aware of the upper levels of tolerance, and to make sure that your dietary supplement dosages fall within that range, staying well below toxic points and maintaining the system’s healthful balance. Men när man använder tillskott är det viktigt att vara medveten om de övre gränsvärdena för tolerans, och för att din Kosttillskott doser ligger inom detta intervall, stannar långt under toxiska punkter och underhåll av systemet är hälsosam balans.

Translate Översätta

English website translator

Other Vitamins Related Information Andra vitaminer information

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Copper and Your Health resource (c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com den Koppar och Din Hälsa resurs