Vitamin K and Health Vitamin K och hälsa

Vitamin K is among the less well known of the vitamins that are essential parts of a healthy diet. Vitamin K är en av de mindre kända av de vitaminer som är väsentliga delar av en hälsosam kost. Vitamin K serves many important purposes in the body, and attention to ingesting the recommended daily intake levels is necessary to the overall health of the body. Vitamin K tjänar många viktiga ändamål i kroppen, och uppmärksamhet på intaget av det rekommenderade dagliga intaget nivåer är nödvändigt att det allmänna hälsotillståndet i kroppen. In addition to the benefits to physical health, Vitamin K has also been found to have cosmetic benefits as well. Utöver de fördelar för den fysiska hälsan, Vitamin K har också konstaterat att ha kosmetiska fördelar också.

One of the most important purposes that Vitamin K serves in the body is the control of blood clotting. En av de viktigaste syften som Vitamin K fungerar i kroppen är kontroll av blodets förmåga att levra sig. In fact, it plays a significant role in the production of thrombin, which is one of the most important of the bodily substances related to blood clotting. I själva verket spelar en viktig roll i produktionen av trombin, som är en av de viktigaste av de kroppsliga ämnen relaterade till blodets förmåga att levra sig. Deficiencies can cause frequent nosebleeds and internal bleeding. Brister som kan orsaka ofta näsblod och inre blödningar. A deficiency in Vitamin K is particularly serious for infants, especially those who are born prematurely, as it can contribute bleeding in the brain. Brist på vitamin K är särskilt allvarligt för spädbarn, särskilt de som är födda i förtid, eftersom det kan bidra blödning i hjärnan.

Vitamin K is also important to the health of the bones. Vitamin K är också viktigt att hälsa ben. It is involved both in their formation and in the repair of bones that are fractured or otherwise damaged. Det är involverade både i deras bildande och vid reparation av ben som är brutna eller på annat sätt skadad. Recent studies have found that Vitamin K may help to prevent or at least decrease the severity of osteoporosis and other bone diseases that cause what is called slow bone loss. Nyligen genomförda studier har funnit att vitamin K kan bidra till att förhindra eller åtminstone minska graden av osteoporos och andra ben sjukdomar som orsakar vad som kallas långsam benförlust.

There are a variety of other physical benefits attributed to Vitamin K. Det finns en mängd andra fysiska fördelar tillskrivas vitamin K. It is important to the proper growth and development of babies in the uterus. Det är viktigt att en korrekt tillväxt och utveckling av barn i livmodern. There are very specific birth defects that are associated with Vitamin K deficiency. Det är mycket specifika fosterskador som är associerade med vitamin K-brist. These include flat nasal bridges, cupped ears, shortened fingers and underdevelopment of the nose, mouth and the middle area of the face. Dessa omfattar platta nasal broar, cupped öron, förkortas fingrar och underutveckling i näsa, mun och mitt område i ansiktet.

However, with that said, it is important to remember that high levels of Vitamin K should be avoided during the last trimester of pregnancy because, as with all dietary supplements and medications, too much can be dangerous for the baby. Men med det sagt är det viktigt att komma ihåg att höga nivåer av vitamin K bör undvikas under den sista trimestern av graviditeten eftersom, som med alla kosttillskott och läkemedel, för mycket kan vara farligt för barnet. You should always discuss each and every dietary supplement you take during your pregnancy with your healthcare provider, even if it is something you’ve been taking for years and is a substance you know well. Du bör alltid diskutera varje Kosttillskott du tar under din graviditet med din läkare, även om det är något du har varit med i flera år och är ett ämne som du känner väl.

There are a variety of prescription medications that can interfere with absorption or the body’s ability to use Vitamin K. In fact, high doses of certain vitamins and minerals can do the same. Det finns en mängd olika receptbelagda mediciner som kan störa absorptionen eller kroppens förmåga att använda Vitamin K. Faktum är att höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan göra samma sak. It is important, then, to discuss your supplement plan with a licensed nutritionist and, if you are taking prescription medications, with your health care provider. Vitamin K is very important to the body and must not be neglected or used incorrectly. Det är då viktigt, för att diskutera dina komplettera planen med en licensierad nutritionist och, om du tar receptbelagda läkemedel, med din läkare. Vitamin K är mycket viktigt för kroppen och får inte försummas eller används felaktigt.

The cosmetic uses of Vitamin K include success in treating those dark circles under the eyes. De kosmetiska användning av Vitamin K omfatta framgång vid behandling av dessa mörka cirklar under ögonen. Because of its anti-oxidant and anti-inflammatory properties, research has found Vitamin K to be useful in combating the visual signs of the aging of the skin. På grund av dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, forskning har funnit Vitamin K som skall användas i kampen mot den visuella tecken på åldrande i huden.

Using dietary supplements that contain Vitamin K can be a safe and secure means of making sure that the body meets the daily intake requirements for this essential vitamin, provided that dosage instructions are followed carefully. Med hjälp av kosttillskott som innehåller vitamin K kan vara en trygg och säker väg att se till att organet uppfyller det dagliga intaget för denna viktiga vitamin, under förutsättning att doseringsanvisningarna följs noggrant. This is especially important during pregnancy, for although Vitamin K plays a vital role in the normal growth and development of the baby during pregnancy, too much can be toxic. Detta är särskilt viktigt under graviditet, för även om Vitamin K spelar en viktig roll för normal tillväxt och utveckling av barnet under graviditeten, för mycket kan vara giftiga.

Translate Översätta

English website translator

Other Vitamins Related Information Andra vitaminer information

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamin K and Health resource (c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com av Vitamin K och hälsa resurs