Vitamins Minerals and Growth Вітаміни та мінерали зростання

Each and every bodily process has its base in the vitamins, minerals and other nutrients that are consumed, and the process of growth is no exception. Кожен тілесний процес має свою базу в вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, які споживаються, і процес росту не є винятком. From the growth and development that takes place in the uterus to infants growing into children to children growing into adolescence and then adulthood, nutrition influences every level of growth. З ростом і розвитком, що відбувається в матку для немовлят, дітей, що ростуть на дітей, що ростуть в підлітковому віці, а потім дорослого життя, харчування впливає на кожний рівень зростання. Improper nutrition not only can slow growth, but also can cause birth defects and malformed limbs, as well as a variety of other physical deformities. Неправильне харчування не тільки може сповільнити зростання, але також може призвести до вроджені дефекти і неправильний кінцівок, а також ряду інших фізичних деформацій.

The vitamins that make up the Vitamin B complex are truly an amazing group. Вітаміни, які складають Вітамін B комплексу воістину дивовижні групи. Necessary to many physical and mental structures and functions of the body, including cognitive and emotional functioning, the Vitamin B complex is also essential to the proper growth of children. Необхідні для багатьох фізичних і психічних структури і функцій організму, в тому числі пізнавальних і емоційних функціонування, вітамін B комплексу також має важливе значення для належного росту дітей. In particular, Vitamin B12, also called cobalamin, due to its cobalt content, is an important part of normal growth in children. Зокрема, вітаміну B12, яка також називається кобаламін, з-за його вміст кобальту, є важливою складовою частиною нормального росту дітей. It also serves to build genetic material and to maintain the central nervous system. Він також служить для створення генетичного матеріалу і зберігати в центральну нервову систему. Children need .9 micrograms to 2.4 micrograms, depending on size and age. Діти потребують .9 мікрограммов до 2,4 мкг, в залежності від розміру та віку. Folic acid, or Vitamin B9, is also essential to growth, especially in the uterus. Фолієва кислота, чи вітамін B9, також має важливе значення для зростання, особливо в матці. Sufficient folic acid taken during the earliest parts of pregnancy can prevent serious birth defects, specifically neural tube defects of the sort that result in spinal bifida. Достатні фолієвої кислоти, прийняті в ході першої частини час вагітності може запобігти серйозні вроджені дефекти, зокрема нейронная труба дефекти такого роду, що в результаті спино-bifida. It also serves to create and form DNA. Він також служить для створення і формі ДНК.

The mineral zinc is also essential to the normal growth of children, as is iodine, which is essential to the functioning of the thyroid, and thus influences body weight. Мінеральні цинку також має важливе значення для нормального росту дітей, як йод, який є необхідним для функціонування щитовидної залози, і, таким чином, впливає на вагу тіла. In the developing nations, specifically where the soil that crops are grown in lack iodine and iodized salt is not common, retarded growth is all too common. У країнах, що розвиваються, зокрема, де грунт, що сільськогосподарські культури вирощуються у відсутність йоду і йодованої солі, не є загальним, уповільнює зростання є надто загальним. Children, depending on age and size need 10mg to 15mg of zinc daily and 70 micrograms to 150 micrograms of iodine each day. Діти, в залежності від віку та розміру необхідно 10mg до 15mg цинку щодня і 70 мкг до 150 мкг йоду в день.

The quality of the growth of bones rests firmly upon the levels of calcium, phosphorus, magnesium, Vitamin D, Vitamin A, Vitamin C and Vitamin K present in the body. Якість росту кісток лежить міцно на рівні кальцій, фосфор, магній, вітамін D, вітамін А, вітамін С і вітамін К присутня в організмі. These nutrients work together, each according to its specific capacities, complementing each other in the creation of the hard surfaces of the bones and teeth. Ці поживні речовини працювати спільно, кожен у відповідності зі своїми конкретними можливостями, доповнюючи один одного у створенні жорстких поверхонь кісток і зубів. Because the bones are constantly losing calcium, which needs to be continuously replaced, and the rapid growth that occurs from the development in the uterus right through adulthood, maintaining the levels of these nutrients is essential to normal growth. Оскільки кістки постійно втрачає кальцій, який необхідно безперервно замінені, і швидке зростання, що відбувається з розвитком в матку прямо через доросле життя, підтримуючи рівень цих поживних речовин необхідно для нормального росту.

It can sometimes be difficult to get children and adolescents to consume all the nutrients that are so essential to their growth and health. Nutritional supplements can be a safe and reliable means of seeing that children and adolescents reach the standard recommended daily intake levels of vitamins, minerals and other nutrients each and every day. However, because taking too much of certain vitamins and minerals can cause serious health problems, it is advisable to have the child’s primary health care provider serve as an active participant in devising a nutritional supplement plan that is specific to your child’s dietary needs. Вона іноді може бути важко дістатися дітей та підлітків до споживання всі поживні речовини, які мають настільки важливе значення для їх росту і здоров'я. Харчові добавки можуть бути безпечними і надійними засобами бачимо, що діти та підлітки досягти стандарту рекомендованих рівнів добового споживання вітамінів, мінералів та інших поживних речовин кожен день. Однак, оскільки занадто багато певних вітамінів і мінералів може призвести до виникнення серйозних проблем зі здоров'ям, бажано мати дитину, первинної медико-санітарної допомоги провайдера виступати в якості активного учасника в розробці харчування доповнити план що конкретно для вашої дитини дієтичні потреби. Always keep dietary supplements well out of reach of children to avoid any potentially harmful accidents. Не тримайте в дієтичних добавок також в місцях, недоступних для дітей місці, щоб уникнути будь-яких потенційно шкідливих дорожньо-транспортних пригод.

Translate Переклад

English website translator

Other Vitamins Related Information Інші вітаміни інформації, пов'язаної з

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamins Minerals and Growth resource (C) 2005-2008 Інтернет-Бізнес-Idea.com Вітаміни та мінерали зростання ресурсів