Iodine and Health Iốt và y tế

Initially discovered as a new element in 1811 by Barnard Courtois, knowledge of this substance has come to include the host of benefits it brings to the body as an essential nutrient. Bước đầu được phát hiện như là một yếu tố mới trong 1811 do Barnard Courtois, kiến thức về chất này đă đến để bao gồm các máy chủ của nó mang lại lợi ích cho cơ thể như là một thiết yếu nutrient. For many years, getting enough iodine in the diet naturally was difficult in many geographic regions, and remains so for an unfortunately high percentage of the world’s population in the developing nations. Đối với nhiều năm qua, nhận được đủ iod trong chế độ ăn uống tự nhiên được khó khăn ở nhiều khu vực địa lư, và do đó vẫn c̣n cao, không may cho một tỷ lệ phần trăm dân số thế giới trong các quốc gia đang phát triển. With the introduction of iodized salt, meeting the daily iodine requirement became nearly effortless and inexpensive in the industrialized nations. Với việc giới thiệu của muối iốt, đáp ứng được yêu cầu iod hàng ngày đă trở thành gần effortless và không tốn kém trong các nước công nghiệp phát triển. In these nations iodine deficiency is now rare. Trong những quốc gia thiếu hụt iod là bây giờ quư hiếm. As developing nations are able to make the shift to iodized salt, their rates of iodine deficiency and the diseases associated with it have also begun to decrease. Như các quốc gia đang phát triển có thể thực hiện chuyển đổi cơ cấu kinh để muối iốt, mức giá của họ thiếu hụt iod và các bệnh có liên kết với nó cũng bắt đầu để giảm.

One of the main ways that iodine affects the body and health is through its interactions with the thyroid gland. Một trong những cách mà chính iod trong cơ thể và ảnh hưởng đến sức khỏe của nó là thông qua tương tác với các thyroid gland. Approximately 80% of the iodine found in the body is located in the thyroid. Khoảng 80% của iod được t́m thấy trong cơ thể nằm trong thyroid. With the help of iodine, the thyroid is able to produce its hormones, thyroxine and triodothyronine. These hormones play a major part in regulating processes relating to growth and development of the body, and influence the maturation of the reproductive system. Với sự giúp đỡ của iod, các thyroid có thể để sản xuất các hormones, thyroxine và triodothyronine. Những hormones phát một phần lớn trong quá tŕnh về việc quy định liên quan đến tăng trưởng và phát triển của cơ thể, và ảnh hưởng của maturation sinh của hệ thống.

Because of its influence on the thyroid’s activities, iodine plays a great role in the basic metabolism processes and levels in the body. It helps to see to it that the body efficiently burns calories, preventing excess calories from being stored as more fat than the body needs. Bởi v́ ảnh hưởng của nó trên thyroid của các hoạt động, thiếu iod phát một vai tṛ lớn trong quá tŕnh metabolism cơ bản, các cấp trong cơ thể. Nó giúp để xem nó cho rằng các cơ thể hiệu quả cơm cháy, ngăn không vượt quá cơm từ đang được lưu trữ như thêm chất béo hơn nhu cầu của cơ thể. It has a role in maintaining the energy level of the body and in helping the skin, teeth, nails and hair to he strong and healthy. Nó có một vai tṛ trong việc duy tŕ mức năng lượng của cơ thể và giúp đỡ trong da, răng, móng tay và tóc cho ông mạnh mẽ và lành mạnh. Iodine also helps to destroy toxins throughout the body, and helps the body to use both calcium and silicone. Iốt cũng có thể giúp để tiêu diệt độc tố trong suốt cả cơ thể, và giúp cho cơ thể để sử dụng cả hai canxi và Silicone.

A deficiency in iodine can negatively affect the health and functioning of the body and mind in many ways, some of which are more serious than others. Một thiếu hụt iod trong tiêu cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động của cơ thể và tâm trí trong nhiều cách, trong đó có một số chi tiết nghiêm trọng hơn những người khác. The symptoms of iodine deficiency that affect the mind range from feelings of frustration and anxiety to depression to mental retardation stemming from an IQ point decrease of up to 15 points to the severe mental retardation relating to such diseases as cretinism, which includes serious physical malformations. Các triệu chứng của thiếu hụt iôt có ảnh hưởng đến tâm nhiều từ cảm xúc của thất vọng và lo lắng cho trầm cảm để taâm thaàn stemming từ một điểm IQ giảm lên đến 15 điểm cho taâm thaàn trầm trọng liên quan đến các bệnh như cretinism, bao gồm các vật chất nghiêm trọng malformations. According to the World Health Organization, iodine deficiency is among the leading causes of mental retardation worldwide. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thiếu hụt iod là một trong những nguyên nhân hàng đầu của taâm thaàn trên toàn thế giới. Physical symptoms of iodine deficiency can include dry, scaly skin, fatigue, constipation, unusual weight gain, impaired thyroid operation, goiters, decreased fertility, increased rate of stillbirth, and growth abnormalities ranging in severity. Vật lư triệu chứng của thiếu hụt iôt có thể bao gồm khô, vô liêm si da, mệt mỏi, táo bón, không b́nh thường tăng cân, khiếm tật thyroid hoạt động, goiters, giảm khả năng sinh sản, tăng tỷ lệ stillbirth, và tốc độ tăng trưởng abnormalities khác nhau, trong mức độ nghiêm trọng.

It is truly shameful that people suffer such horrific affects from a deficiency that could be resolved with mere pennies per person. It is shameful thật sự mà người dân bị ảnh hưởng như thế horrific ảnh hưởng đến từ một thiếu hụt đó có thể được giải quyết với pennies chỉ cho mỗi người. Iodized salt is so inexpensive, and if could be spread throughout the poverty centers of the developing nations, the needless suffering of millions could be alleviated. Muối iốt là không tốn kém như vậy, và nếu có thể được lan truyền khắp các trung tâm xóa đói giảm nghèo của các nước đang phát triển, các needless đau khổ của hàng triệu có thể được alleviated. Infants need to have 40 micrograms to 50 micrograms per day if iodine, children from 1 to 3 years of age need 70 micrograms daily, ages 4 to 6 require 90 micrograms per day, ages 7 to 10 need 120 micrograms daily, and children aver 11 should have 150 micrograms per day. Trẻ sơ sinh cần phải có 40 micrograms đến 50 micrograms mỗi ngày, nếu thiếu iod, trẻ em từ 1 đến 3 tuổi cần 70 micrograms hàng ngày, lứa tuổi từ 4 đến 6 yêu cầu 90 micrograms mỗi ngày, lứa tuổi từ 7 đến 10 cần 120 micrograms hàng ngày, và trẻ em aver 11 nên có 150 micrograms mỗi ngày. Pregnant women need 175 micrograms of iodine daily and breastfeeding women should have 200 micrograms daily. Phụ nữ mang thai cần 175 micrograms của iod hàng ngày và nuôi con bằng sữa mẹ nên người phụ nữ có 200 micrograms hàng ngày. A mere quarter of a teaspoon of iodized salt contains 95 micrograms of iodine. Một quư chỉ của một muỗng cà phê muối iốt có chứa 95 micrograms của iôt.

Translate Dịch

English website translator

Other Vitamins Related Information Các thông tin liên quan đến vitamin

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Iodine and Health resource (c) 2005-2008 Online-Kinh doanh-Idea.com Iốt và các nguồn lực y tế