Vitamin K and Health Vitamin K và sức khỏe

Vitamin K is among the less well known of the vitamins that are essential parts of a healthy diet. Vitamin K là một trong những ít được biết đến của các vitamin có phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Vitamin K serves many important purposes in the body, and attention to ingesting the recommended daily intake levels is necessary to the overall health of the body. K nhiều vitamin phục vụ mục đích quan trọng trong cơ thể, và chú trọng đến ingesting được khuyến nghị hàng ngày intake cấp là cần thiết để chung sức khỏe của cơ thể. In addition to the benefits to physical health, Vitamin K has also been found to have cosmetic benefits as well. Ngoài những lợi ích cho sức khỏe thể chất, Vitamin K này cũng đă có được t́m thấy có lợi ích mỹ phẩm cũng như.

One of the most important purposes that Vitamin K serves in the body is the control of blood clotting. Một trong những mục đích quan trọng nhất là Vitamin K phục vụ trong cơ thể là sự kiểm soát của máu clotting. In fact, it plays a significant role in the production of thrombin, which is one of the most important of the bodily substances related to blood clotting. Trên thực tế, nó phát một vai tṛ quan trọng trong việc sản xuất của thrombin, đó là một trong những quan trọng nhất của cơ thể chất có liên quan đến máu clotting. Deficiencies can cause frequent nosebleeds and internal bleeding. Có thể gây ra thiếu sót thường xuyên nosebleeds nội bộ và chảy máu. A deficiency in Vitamin K is particularly serious for infants, especially those who are born prematurely, as it can contribute bleeding in the brain. Một thiếu sót trong Vitamin K là đặc biệt nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là những người được sinh ra prematurely, như nó có thể đóng góp chảy máu trong năo.

Vitamin K is also important to the health of the bones. Vitamin K cũng rất quan trọng cho sức khỏe của xương. It is involved both in their formation and in the repair of bones that are fractured or otherwise damaged. Đó là cả hai tham gia của họ trong h́nh thành và trong sửa chữa của xương được fractured khác hoặc bị hỏng. Recent studies have found that Vitamin K may help to prevent or at least decrease the severity of osteoporosis and other bone diseases that cause what is called slow bone loss. Nghiên cứu gần đây đă được t́m thấy rằng Vitamin E có thể giúp đỡ để ngăn ngừa hoặc ít nhất giảm mức độ nghiêm trọng của loăng xương xương và các bệnh gây ra những ǵ được gọi là làm chậm mất xương.

There are a variety of other physical benefits attributed to Vitamin K. C̣n có nhiều lợi ích vật chất của các quy cho Vitamin K. It is important to the proper growth and development of babies in the uterus. Điều quan trọng là đúng tốc độ tăng trưởng và phát triển của em bé trong uterus. There are very specific birth defects that are associated with Vitamin K deficiency. Hiện có rất cụ thể sinh khuyết tật có liên quan đến Vitamin K thiếu hụt. These include flat nasal bridges, cupped ears, shortened fingers and underdevelopment of the nose, mouth and the middle area of the face. Bao gồm các căn hộ chung cư mũi cầu, cupped tai, rút ngắn ngón tay và underdevelopment của mũi, miệng và giữa các khu vực phải đối mặt.

However, with that said, it is important to remember that high levels of Vitamin K should be avoided during the last trimester of pregnancy because, as with all dietary supplements and medications, too much can be dangerous for the baby. Tuy nhiên, với nói rằng, điều quan trọng là phải nhớ rằng mức độ cao Vitamin K nên tránh trong thời gian cuối của thai kỳ, v́, như với tất cả các chế độ ăn uống bổ sung và thuốc men, quá nhiều có thể gây nguy hiểm cho các em bé. You should always discuss each and every dietary supplement you take during your pregnancy with your healthcare provider, even if it is something you’ve been taking for years and is a substance you know well. Bạn nên luôn luôn thảo luận và mỗi bạn mỗi chế độ ăn uống bổ sung trong thời gian mang thai của bạn với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn, ngay cả khi nó là những ǵ mà bạn đă được dùng trong nhiều năm qua, và là một chất cũng như các bạn biết.

There are a variety of prescription medications that can interfere with absorption or the body’s ability to use Vitamin K. In fact, high doses of certain vitamins and minerals can do the same. Hiện có nhiều loại toa thuốc có thể can thiệp với các cơ thể hấp thu hoặc khả năng sử dụng Vitamin K. Trong thực tế, liều cao của một số vitamin và khoáng chất có thể làm như vậy. It is important, then, to discuss your supplement plan with a licensed nutritionist and, if you are taking prescription medications, with your health care provider. Vitamin K is very important to the body and must not be neglected or used incorrectly. Điều quan trọng là, sau đó, bổ sung của bạn để thảo luận với một kế hoạch cấp giấy phép và nutritionist, nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Vitamin K là rất quan trọng để cơ thể và không được sử dụng neglected hoặc không chính xác.

The cosmetic uses of Vitamin K include success in treating those dark circles under the eyes. Các mỹ phẩm sử dụng của Vitamin K thành công trong việc điều trị bao gồm những ṿng đen tối dưới mắt. Because of its anti-oxidant and anti-inflammatory properties, research has found Vitamin K to be useful in combating the visual signs of the aging of the skin. Bởi v́ của các anti-oxidant và chống viêm tính, nghiên cứu đă được t́m thấy Vitamin K để được hữu ích trong chiến đấu các h́nh ảnh của các dấu hiệu lăo hóa của da.

Using dietary supplements that contain Vitamin K can be a safe and secure means of making sure that the body meets the daily intake requirements for this essential vitamin, provided that dosage instructions are followed carefully. Bằng cách sử dụng chế độ ăn uống bổ sung có chứa Vitamin K có thể là một an toàn và an toàn phương tiện và đảm bảo rằng cơ thể đáp ứng những yêu cầu hàng ngày intake vitamin thiết yếu cho công việc này, với điều kiện là liều dùng được hướng dẫn sau cẩn thận. This is especially important during pregnancy, for although Vitamin K plays a vital role in the normal growth and development of the baby during pregnancy, too much can be toxic. Điều này đặc biệt quan trọng trong quá tŕnh mang thai, cho dù Vitamin K phát một vai tṛ quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển b́nh thường của em bé trong thời gian mang thai, có thể là quá nhiều độc hại.

Translate Dịch

English website translator

Other Vitamins Related Information Các thông tin liên quan đến vitamin

(c) 2005-2008 Online-Business-Idea.com the Vitamin K and Health resource (c) 2005-2008 Online-Kinh doanh-K Idea.com Vitamin và các nguồn lực y tế