维生素矿物和消化系统

它是通过机体能利用维生素被消耗的消化系统，矿物和其他营养素。 消化系统划分材料，直到它以能在蜂窝电话级别上的使用的形式。 有直接地影响消化的进程质量和效率的几维生素和矿物。 保证达到标准推荐了这些营养素的每日入口级别将帮助保证您的身体能做被消耗的最佳的使用食物。

消化进程在嘴开始，从唾液和牙。 健康牙对适当嚼是重要的，中止食物，以便它可能穿过食道，而且放它到酵素可能开始他们的工作的表单。 因为他们的结构依靠这些维生素和矿物，钙、镁、磷、维生素D和维生素C对牙的健康是重要的。 钙和磷是牙的主要构件，与提高钙吸收的维生素D服务由是的机体和的镁和的维生素C必要的对那些物质一起来形成牙的结构的进程。

与所有重要机体功能和系统，形成Vitamin B Complex的强大的维生素有在消化系统的一个重大的角色。 硫胺或者维生素B1，帮助身体的服务有好胃口，并且保持神经在正常状态。 神经，机体的通信装置，是重要对消化，一样多少的进程是调控一部分由神经系统非随意运动的结果。 烟酸或者B3，为消化道，服务的健康是必要的，除一般健康状况和发挥作用消化道之外，保持其表面健康。 烟酸在身体好也帮助保留舌头，能高效地执行其在消化进程的角色。 名字B9，也称的维生素叶酸，叶酸和叶酸，也是重要对胃肠道的维护。 在消化道的细菌帮助生产维生素K，重要对血液的能力凝结。

有担当辅助因素对酵素划分食物，意味的许多矿物没有那些矿物酵素是未完成和消化贫寒。 锰是符合此目的一个矿物，不仅担当一个辅助因素在划分食物的酵素进程中，而且在允许身体使用它的那些。 铬是帮助调控胃口的矿物，重要对摄食。

有可以被跟踪回到恶劣的营养的许多消化中断。 符合标准推荐了您的机体需要是一个好方式避免效率低和未完成消化维生素、矿物和其他营养素的每日入口级别。 营养补充条款可能提供实现您的饮食需要和健康目标一个安全和有效手段。

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