维生素矿物和生殖系

维生素、矿物和其他营养素对生殖系的发展和性能是重要的。 营养通过童年和青春期在生殖系的发展和成熟性扮演一个角色，并且可能影响内分泌系统，调控激素控制生殖系的功能。 营养可能影响生育力和胚胎发育。 每天努力消耗标准推荐了机体需要是身体好和适当发挥作用的一个重要部分生殖系维生素、矿物和其他营养素的每日入口级别。

子项消耗，当长大时的营养素可能影响开发的生殖系。 锌，例如，对生殖器的发展是重要的。 在锌的缺乏可能导致显著被延迟的性成熟性。 也镀锌在男性激素的管理规定的服务并且有在前列腺功能和精液生产的一个角色。 碘帮助调控甲状腺功能，反过来帮助调控增长和体重。 体重和青春期有关起始，不会开始直到体重适当的阈值，并且油脂克服。

内分泌腺藏匿激素，并且激素对发挥作用是重要的生殖系。 因此，内分泌腺健康是成熟再生发挥作用和健康的前体。 当几营养素直接地与激素的生产相关，象锰时，服务维护性激素的生产，许多其他作为辅助因素对执行生殖系的任务的各种各样的复杂化学反应。

适当的营养是重要的在胚胎发育。 叶酸，例如，可能服务通过减少导致脊髓bifida神经中枢管缺陷的发生防止严重的先天缺陷，例如类型。 然而，此缺陷那么及早在点它发生，妇女有发现的胚胎发育发生她怀孕。 所以，特别小心每天获得足够的叶酸所有育龄妇女是最佳的。

组成Vitamin B Complex有在红血球生产的一个主要角色的维生素。 开发的胎儿通过母亲的血液获得所有养料和氧气。 所以，保证保持红血球生产合格是重要对生殖系，特别地在怀孕期间。 开发的胎儿接受的营养素将影响每个方面的他们是。

适当的营养对每个部分和生殖系的每个阶段是重要的，从发展到成熟性对创建和哺育新的寿命。 它可以今天是困难的，特别地在生活的高速，获得全部金额每维生素，矿物和服务支持生殖系的其他营养素。 然而，营养补充条款可能提供一个安全和可靠的方式达到您的饮食对标准剂量金额的目标，当小心使用和注意。 记得是重要的可以太多是一样有害的象太少。

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