錳和健康

錳是Johan ・命名的Johann ・ Glauber的金屬礦物，雖然它未查出以一種純形式直到1774年， 17世紀德國化學家發現Gahn。 它是Gahn的關聯，瑞典化學家，卡爾Scheele，首先確定錳是要素。 錳，作為跟蹤礦質元素，被找到以生活的所有形式。 對健康和發揮作用在許多方面是重要的人體和頭腦。

根據身體健康，礦物錳是重要對幾乎所有機體的主要系統。 它在消化系統運作，對劃分食物通過消化和變換他們負責成表單機體可能使用。 在消化系統的主功能在許多包括作為輔助因素酵素負責對發行在食物的能源，使它可訪問對機體和頭腦給重要和非本質功能加油。 硫胺或者維生素B1不可能代謝沒有此重要礦物出現。 骨骼系統為嚴格和健康骨頭大廈要求錳。 沒有它，概要可能不適當地開發。 錳也服務神經系統，并且腦子，寄發消息到肌肉和因而，礦物支持好肌肉反射。 它也服務生殖系，有在性激素和精液的生產的一個重要角色。

錳有重要抗氧化屬性，運作作為輔助因素在機體的最重要的抗氧化酵素的生產，過氧化物歧化酶。 抗氧劑執行對機體、自由基控制或安定是重要的，對在機體之內的很多故障負責的一項任務。 自由基由他們的缺乏電子動搖，并且在尋求穩定自己，他們攻擊其他分子採取什麼他們從他們需要，導致變得那些的分子動搖。 如果電池累計足够的自由基，蜂窩電話故障可能發生，可能導致組織損傷，當自由基漫遊，增加他們的人口。

錳是必要為了腦子能適當地發揮作用。 它服務支持內存和情感穩定性，並且神經。 研究員學習癲癇症和其他發作性疾病和影響錳級別之間的關係在捕捉活動和嚴重級別可以有。 此礦物為其在嚴重精神錯亂的處理的潛在也調查例如精神分裂症。

在錳的缺乏可能造成抽風、混淆、震顫、頭暈、痲痺、在嬰兒的聾和盲目性，成人聽力喪失、消化紊亂、不整齊、骨頭畸形、通用缺點、不育、不規則的脈衝和胰臟故障。

營養補充條款提供一個可靠和安全的手段負責保證飲食包含足够的數量此重要跟蹤礦物，假設補充條款劑量在標準建議使用的每日入口級別之內依然是。 太多所有營養素可能執行人身傷害到機體和因而，熟知關於您考慮為使用您的身體和補充條款的營養需要是重要的。

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