維生素礦物和增長

被消耗的每個身體進程有其基礎在維生素，礦物和其他營養素，并且增長的進程是沒有例外。 從在子宮體發生對生長到子項的嬰兒對生長到青年期然後成年的子項的成長，營養影響增長的每個級別。 不正確的不僅營養罐頭緩慢的增長，而且可能導致先天缺陷和畸形的肢體，並且各種各樣的其他實際殘疾。

組成Vitamin B Complex的維生素真是一個驚人的組。 必要對機體的許多實際和精神結構和功能，包括認知和情感發揮作用， Vitamin B Complex對子項適當的增長也是重要的。 特別是，維生素B12，也稱維生素B12，由於其鈷目錄，是正常增長的一個重要部分對於兒童。 它也服務建立基因和維護中央神經系統。 子項根據範圍和年齡需要.9微克到2.4微克。 葉酸或者維生素B9，對增長也是重要的，特別是在子宮體。 在懷孕期間的早期部分被採取的滿足的葉酸可能防止嚴重的先天缺陷，特定地導致脊髓bifida排序的神經管缺陷。 它也服務創建和形成脫氧核糖核酸。

礦物鋅對子項正常增長也是重要的，像碘，對發揮作用是重要的甲狀腺和因而影響體重。 在發展中國家，特定地其中莊稼在缺乏碘和用碘處理的鹽生長的土壤不是公用，被減速的增長太公用的所有。 子項，根據年齡和範圍需要10mg對鋅每日和70微克到150微克15mg碘每天。

骨頭增長的質量固定休息在鈣、磷、鎂、維生素D、維生素A、維生素C和維生素K的級別當前在機體。 這些營養素根據其特定能力共同努力，中的每一，補充在骨頭和牙的硬面的創建。 由於骨頭經常丟失鈣，需要持續被替換和從發展在子宮體發生通過成年的迅速增長，維護這些營養素的級別對正常增長是重要的。

使子項和青少年消耗對他們的增長和健康是很重要的所有營養素可能有時是難的。 營養補充條款可以是一個安全和可靠的手段看見子項和青少年每天到達維生素、礦物和其他營養素的標準推薦的每日進水閘級別。 然而，因為採取太多某些維生素和礦物可能引起嚴重的衛生問題，有兒童的主要提供保健服務者作為一個有效的參加者是可行的在構想是特定的到您的兒童的飲食需要的一個營養補充條款計劃。 總保留飲食補充條款好不可及子項避免所有潛在有害的事故。

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