維生素礦物和生殖系

維生素、礦物和其他營養素對生殖系的發展和性能是重要的。 營養通過童年和青春期在生殖系的發展和成熟性扮演一個角色，并且可能影響內分泌系統，調控激素控制生殖系的功能。 營養可能影響生育力和胚胎發育。 每天努力消耗標準推薦了機體需要是身體好和適當發揮作用的一個重要部分生殖系維生素、礦物和其他營養素的每日入口級別。

子項消耗，當長大時的營養素可能影響開發的生殖系。 鋅，例如，對生殖器的發展是重要的。 在鋅的缺乏可能導致顯著被延遲的性成熟性。 也鍍鋅在男性激素的管理規定的服務并且有在前列腺功能和精液生產的一個角色。 碘幫助調控甲狀腺功能，反過來幫助調控增長和體重。 體重和青春期有關起始，不會開始直到體重適當的閾值，并且油脂克服。

內分泌腺藏匿激素，并且激素對發揮作用是重要的生殖系。 因此，內分泌腺健康是成熟再生發揮作用和健康的前體。 當幾營養素直接地與激素的生產相關，像錳時，服務維護性激素的生產，許多其他作為輔助因素對執行生殖系的任務的各種各樣的複雜化學反應。

適當的營養是重要的在胚胎發育。 葉酸，例如，可能服務通過減少導致脊髓bifida神經中樞管缺陷的發生防止嚴重的先天缺陷，例如類型。 然而，此缺陷那麼及早在點它發生，婦女有發現的胚胎發育發生她懷孕。 所以，特別小心每天獲得足够的葉酸所有育齡婦女是最佳的。

組成Vitamin B Complex有在紅血球生產的一個主要角色的維生素。 開發的胎兒通過母親的血液獲得所有養料和氧氣。 所以，保證保持紅血球生產合格是重要對生殖系，特別地在懷孕期間。 開發的胎兒接受的營養素將影響每個方面的他們是。

適當的營養對每個部分和生殖系的每個階段是重要的，從發展到成熟性對創建和哺育新的壽命。 它可以今天是困難的，特別地在生活的高速，獲得全部金額每維生素，礦物和服務支持生殖系的其他營養素。 然而，營養補充條款可能提供一個安全和可靠的方式達到您的飲食對標準劑量金額的目標，當小心使用和注意。 記得是重要的可以太多是一樣有害的像太少。

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